Abnehmen mit FORMEE | Online-Ernährungsberatung & Personal Trainer

FORMEE Erfolgsgeschichten

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
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 Isabel Lenz 
 
03/06/2026
 
 
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Ich habe an dem Workshop „Ernährung in der Schwangerschaft & Stillzeit“ von Lara Neumann teilgenommen und konnte in kurzer Zeit viele neue Ansätze in Bezug auf meine Ernährung und wertvolle Rezept-Tipps mitnehmen. Es war ein sehr angenehmer, kurzweiliger Workshop mit einem hohen Synergieeffekt, was wiederum unter Anderem auch durch die angenehme Art von Lara hervorgerufen wurde. Ich habe mich von Anfang an mit meinen Fragen wohl aufgehoben gefühlt und es wurde professionell auf Erfahrungen und Ängste meiner letzten Schwangerschaften eingegangen. Ich lege den Workshop allen Schwangeren sehr ans Herzen und bin der Meinung, dass sich die Workshop-Zeit für jede (vielbeschäftigte) Frau lohnen wird. Darüber hinaus nimmt man auch viele allgemeine Ernährungstipps mit.
  
 
  
 
 
 
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 Stefanie 
 
28/05/2026
 
 
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Gestern hatten wir vom Betrieb aus einen Adventure Walk mit Lara. Dieser war abwechslungsreich gestaltet und hat viel Spaß gemacht. Gerne wieder! :-)
  
 
  
 
 
 
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 Sandra xx 
 
20/03/2026
 
 
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Zu Lara Neumann kam ich bedingt durch meine Arbeit, ich arbeite in 3 Schichten ( Früh, Spät - u Nachtschicht). Sie wurde mir von jemandem empfohlen. Der Körper, die Schlafgewohnheiten sowie die Essgewohnheiten hatten sich im Laufe der Zeit ungesund angepasst. Man aß morgens, mittags, abends, nachts. Diese unregelmäßigen Schichten veränderten meinen Körper negativ. Bluthochdruck, Herzschwäche. Schlafmangel, schlapp müde ko wurden zum Alltag. Leider hilft dir kein Arzt, die können nur Tabletten aufschreiben. Durch Lara Neumann hat sich gefühlt alles verändert. Ich lernte was gesundes Essen ist u wie wann ich in welcher Schicht was essen darf U was nicht. Bedingt durch die Schichten eine Herausforderung auf beiden Seiten. Lara nahm sich sehr viel Zeit, machte mir Listen u Vorschläge was ich in welcher Schicht essen kann U erklärte alles geduldig. Durch diese individuelle Beratung, das sie sich Zeit nimmt U man jederzeit Fragen stellen kann. Sie ist stets erreichbar. Das ist wichtig u man fühlt sich sehr gut aufgehoben. Ein großes Lob das sie alles so im Griff hat U sich für jeden Kunden die nötige Zeit nimmt. . Nach U nach purzelten die Pfunde. Ich konnte U kann es jetzt noch kaum glauben. Ich fühle mich fitter, die Schlafqualität hat sich auch verändert. Ich kann Lara jedem empfehlen der ähnliches durch macht. Habt den Mut U fangt an. Es ist alles Willenssache ja, aber durch Lara an seiner Seite hat man das Gefühl alles ist möglich. Ich bin ihr sehr dankbar das sie sich jedesmal so viele Gedanken macht um mir weiter zu helfen. Gerade durch ihre Erfahrungen in diesem Gebiet U sich wirklich Zeit für jeden einzelben Kunden nimmt, gepaart von ihrer netten, sympathischen u motivierenden Art hebt sie sich meiner Meinung von anderen ab. Mach bitte weiter so. Bin stolz auf dich 😉
  
 
  
 
 
 
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 Lisa Pfannkuch 
 
15/03/2026
 
 
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Ich hatte schon länger mit Magen-Darm-Probleme, wie Blähbauch, Völlegefühl und Appetitlosigkeit, zu kämpfen. Nun sind Lara und ich die Sache gemeinsam angegangen trotz oder auch gerade wegen meiner Schwangerschaft. Sie ist auf die besonderen Bedürfnisse während einer Schwangerschaft eingegangen und hat die Ernährung darauf abgestimmt. Auch die schrittweise Einführung der einzelnen Umstellung hat mir es vereinfacht und ich habe schrittweise neue Lebensmittel integriert. Bereits nach wenigen Wochen habe ich eine wesentliche Verbesserung gemerkt. Ich esse nun mehr und auch regelmäßiger, die Beschwerden sind viel besser geworden. Ich hoffe nun die Ernährung langfristig gesehen eigenständig weiterzuführen, bin da aber guter Dinge.

Kann man jedem nur empfehlen, egal bei welchen Beschwerden oder Anliegen.
  
 
  
 
 
 
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 Jörg Reim 
 
05/03/2026
 
 
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Als Triathlet habe ich mich auf den Ironman Hamburg vorbereitet und bin unglaublich dankbar für die professionelle Unterstützung durch die Ernährungsberatung FORMEE!
Dank der gezielten Beratung konnte ich kurz vor dem Wettkampf nochmal 3 Kilo sinnvoll und gesund verlieren – ohne Energie einzubüßen.
Besonders in der Wettkampfwoche war die Betreuung Gold wert: Themen wie Ballaststoffe, Flüssigkeitsaufnahme und Ernährung rund um den Renntag wurden individuell und praxisnah aufbereitet. Ich habe mich körperlich topfit und bestens vorbereitet gefühlt, als Ergebnis kam Platz 3 in meiner Altersklasse heraus!
  
 
  
 
 
 
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 Maja Becker 
 
17/01/2026
 
 
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Ich bin mit der Ernährungsberatung rundum zufrieden und kann sie absolut weiterempfehlen. Von Anfang an habe ich mich sehr gut aufgehoben und ernst genommen gefühlt.
Mein Anliegen war es, meine empfindliche Verdauung besser in den Griff zu bekommen. Dabei wurde sehr individuell auf meine persönlichen Bedürfnisse, meinen Alltag und meine Ziele eingegangen.
Besonders schätze ich die einfühlsame und kompetente Art von Frau Neumann. Man kann jederzeit Fragen stellen und bekommt immer verständliche und hilfreiche Antworten. Die Atmosphäre ist sehr angenehm und unterstützend.
Besonders geholfen haben mir die individuell zusammengestellten Unterlagen mit Rezeptideen, aus denen ich mir selbst etwas passendes aussuchen konnte. Ich merke deutliche Fortschritte in meinem Wohlbefinden und fühle mich insgesamt sicherer.
Ich würde die Beratung allen weiterempfehlen, die sich eine professionelle und individuelle Begleitung wünschen.
  
 
  
 
 
 
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 Oliver Rehberger 
 
15/09/2025
 
 
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Die Zusammenarbeit mit Frau Neumann ist zu jeder Zeit absolut professionell. Ihre Ideen und die tollen Ergebnissen sprechen für die hohe Qualität ihrer tollen Arbeit. Das Essen sah nicht nur überragend aus, sondern waren auch mega lecker. Ich werde Frau Neumann gerne wieder buchen. Ich kann Sie absolut empfehlen!
  
 
  
 
 
 
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 Sophia Spoer 
 
04/09/2025
 
 
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Mein größtes Ziel war es, langfristig etwas Gutes für meinen Körper zu tun und mich endlich wieder wohlzufühlen. Vor Beginn der Zusammenarbeit habe ich mich oft erschöpft und unwohl in meinem Körper gefühlt, mir hat einfach die Energie gefehlt. Seit der Ernährungsumstellung hat sich unglaublich viel verändert: Ich fühle mich fitter, gesünder, weniger müde und insgesamt gestärkt. Mein Gewicht ist um 5 kg gesunken – ganze 3 kg bereits in den ersten 1–2 Wochen, und das ganz ohne zusätzliche sportliche Aktivitäten. Auch mein Schlaf hat sich verbessert, und ich habe spürbar mehr Energie im Alltag.

Besonders an der Betreuung habe ich die offene und ehrliche Art geschätzt. Ich wusste, dass ich jederzeit jemanden an meiner Seite habe, der erreichbar ist und bei Fragen sofort unterstützt. Die Beratung war nicht nur fachlich fundiert, sondern auch sehr praxisnah – mit Tipps für Restaurants, Reisen und vielen tollen Rezeptideen. So wurde es mir leicht gemacht, die Ernährungsumstellung in meinen Alltag zu integrieren.

Mein größter Aha-Moment war die Kombination aus äußerlicher Veränderung und dem wunderbaren Gefühl, beim Kochen und Essen wirklich etwas Gutes für meinen Körper zu tun. Es war ein ganz neues Bewusstsein, das sich dabei entwickelt hat.

Die Betreuung würde ich als super professionell und gleichzeitig herzlich, empathisch und sehr persönlich beschreiben. Ja, es ist eine Investition – aber in meinen Augen lohnt sich wirklich jeder Cent. Wenn nicht heute, wann dann? Gesundheit ist schließlich das Wichtigste im Leben, und leider wird genau darüber in unserer Gesellschaft noch viel zu wenig aufgeklärt.

Ich bin unglaublich dankbar für die Unterstützung und empfehle die Zusammenarbeit von Herzen weiter. Für mich war es eine der besten Entscheidungen, und ich würde sie jederzeit wieder so treffen.
  
 
  
 
 
 
 
    
 
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